Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 06 Oktober 2022
|
52,3 kg
Sejauh ini Berkurang: 6,2 kg.
Sisa: 1,3 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1507 kkal
|
Lemak: 37,95g | Prot: 135,65g | Karb: 156,19g.
Makan Pagi: Life Protein Casein Banana Milkshake, QNT Metapure Zero Carb. Makan Siang: Кабачковая запеканка с тунцом, Салат с сельдереем и курицей, Maggi Нежное Филе Куриной Грудки по-Итальянски. Makan Malam: Exponenta Напиток Кисломолочный Обезжиренный Клубника-Арбуз, Магнит Виноград Киш-Миш (Белый, Красный), Prime Kraft Primebar Crunch Strawberry & Coconut , Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15%, Сиртаки Фета, Gustafsen Форель Слабосоленая, Авокадо Авокадо Хасс, Хлебцы Молодцы Хлебцы Пшенично-Ржаные, Lorenz Соленые Палочки Saltletts, Ёбатон Батончик со Вкусом Шоколада, Огурец (с Кожурой), Салат с сельдереем и курицей, Рис Отварной, Овощное Рагу с Курицей. Camilan/Lainnya: Protein Rex Rexy Манго-Папайя. lagi...
|
Kehilangan 3,5 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan kira_nota
|