Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 11 Juni 2011
|
90,8 kg
Sejauh ini Berkurang: 1,7 kg.
Sisa: 22,8 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1422 kkal
|
Lemak: 38,80g | Prot: 94,84g | Karb: 181,17g.
Makan Pagi: banana. Makan Siang: milk shake, cottage cheese, turkey, veggie sticks. Makan Malam: biscuit, French Fried Potatoes (As Purchased, Salt Added, Frozen), chicken breast, KFC Chicken. Camilan/Lainnya: kellogg all bran, activia light yogurt. lagi...
|
|
2441 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Sedang) - 5 km/jam - 1 jam, Istirahat - 16 jam, Tidur - 7 jam. lagi...
|
Kehilangan 1,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Marymini
|