|
Со вчерашнего дня возобновила йохимбин, сегодня добавила шатавари и позавтракала - то есть без ПГ)
|
52,6 kg
Sejauh ini Berkurang: 5,9 kg.
Sisa: 1,6 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1719 kkal
|
Lemak: 49,64g | Prot: 125,09g | Karb: 189,83g.
Makan Pagi: Американо, Большая Чашка Цикорий Растворимый Порошкообразный , Изюм в Шоколаде, ВкусВилл Гранола Мята и Шоколад, Овощное Рагу с Курицей, Рис Отварной. Makan Siang: Exponenta Напиток Кисломолочный Обезжиренный Клубника-Арбуз, Салатище, Maggi Нежное Филе Куриной Грудки по-Итальянски, Макфа Гречка Экстра. Makan Malam: Запеканка с тунцом на манке, ВкусВилл Гранола Мята и Шоколад, Изюм в Шоколаде, Магнит Виноград Киш-Миш (Белый, Красный), Dr. Korner Хлебцы Черничный Злаковый Коктейль, Prime Kraft Primebar Crunch Strawberry & Coconut , ВкусВилл Мятная Тыква Протеиновое Мороженое, QNT Metapure Zero Carb, ВкусВилл Манго, Хлебцы Молодцы Лайт Легкие Вафельные Хлебцы с Витаминами, Акульчев Мяфли, Gustafsen Форель Слабосоленая, Салатище, Макфа Гречка Экстра, Maggi Нежное Филе Куриной Грудки по-Итальянски, Сиртаки Фета, Авокадо Авокадо Хасс, Магнит Виноград Киш-Миш (Белый, Красный), Победа Шоколад 72% на Стевии. lagi...
|
Memperoleh 2,1 kg dalam 1 minggu
|