Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 06 Juni 2011
|
55,3 kg
Sejauh ini Berkurang: 7,7 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1328 kkal
|
Lemak: 30,98g | Prot: 75,44g | Karb: 199,61g.
Makan Pagi: Tap Water, Apples, fruit yogurt, Unsweetened Soya Milk, Fitness cereal. Makan Siang: Oranges, Chicken, Potatoes (Flesh, with Salt, Boiled), Green Peas, Water. Makan Malam: Jam Preserves, Whole Wheat Bread, Water. Camilan/Lainnya: chocolate cake, Oranges. lagi...
|
|
2095 kkal
|
Latihan:
Berenang (Sedang) - 1 jam, Duduk - 2 jam, Berdiri - 1 jam, Pekerjaan Rumah Tangga - 2 jam, Kerjaan Kantoran (Dibalik Meja) - 4 jam dan 10 menit, Tidur - 8 jam, Istirahat - 5 jam dan 50 menit. lagi...
|
Kehilangan 1,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan joske432
|