Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 02 Juni 2011
|
55,6 kg
Sejauh ini Berkurang: 7,4 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1044 kkal
|
Lemak: 22,69g | Prot: 24,71g | Karb: 197,24g.
Makan Pagi: Oranges, Jam Preserves, Whole Wheat Bread, Tap Water. Makan Siang: Water, Sweet Red Peppers, strawberry jam, Whole Wheat Bread. Makan Malam: Chicken noodles, Water. Camilan/Lainnya: Apples, Bananas. lagi...
|
|
2113 kkal
|
Latihan:
Berdiri - 1 jam, Duduk - 4 jam, Boat atau Kano - 4 jam, Bersepeda (Santai) - <16 km/jam - 40 menit, Istirahat - 6 jam dan 20 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 1,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan joske432
|