Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 30 Mei 2011
|
56,2 kg
Sejauh ini Berkurang: 6,8 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1224 kkal
|
Lemak: 40,08g | Prot: 38,87g | Karb: 191,45g.
Makan Pagi: Unsweetened Soya Milk, Kiwi Fruit, Vanilla yogurt light, Tap Water. Makan Siang: Green Snap Beans, Beef Sausage, Potatoes (Flesh, with Salt, Boiled), Apples, Water. Makan Malam: Water, Jam Preserves, Whole Wheat Bread. Camilan/Lainnya: Chocolate Waffle, Kauwgom, Apples. lagi...
|
|
2106 kkal
|
Latihan:
Berenang (Sedang) - 1 jam, Pekerjaan Rumah Tangga - 2 jam, Kerjaan Kantoran (Dibalik Meja) - 4 jam dan 10 menit, Berdiri - 1 jam, Duduk - 1 jam, Tidur - 8 jam, Istirahat - 6 jam dan 50 menit. lagi...
|
Memperoleh 0,7 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan joske432
|