Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 23 Mei 2011
|
57,1 kg
Sejauh ini Berkurang: 5,9 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1213 kkal
|
Lemak: 35,04g | Prot: 59,41g | Karb: 171,82g.
Makan Pagi: Vanilla yogurt light, Tap Water, Unsweetened Soya Milk, Fitness cereal, Kiwi Fruit. Makan Siang: Water, Apples, Pork, Potatoes (Flesh, with Salt, Boiled), Cooked Carrots. Makan Malam: Whole Wheat Bread, American Cheese, Water. Camilan/Lainnya: Kauwgom, Apples, Chocolate Cupcake. lagi...
|
|
2180 kkal
|
Latihan:
Pekerjaan Rumah Tangga - 2 jam, Kerjaan Kantoran (Dibalik Meja) - 5 jam, Bola Voli - 20 menit, Rugby - 30 menit, Basket - 20 menit, Tidur - 8 jam, Istirahat - 6 jam dan 20 menit, Berdiri - 1 jam dan 30 menit. lagi...
|
Kehilangan 1,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan joske432
|