Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 22 Mei 2011
|
57,3 kg
Sejauh ini Berkurang: 5,7 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1249 kkal
|
Lemak: 25,74g | Prot: 67,65g | Karb: 172,26g.
Makan Pagi: fruit yogurt, Kiwi Fruit, Fitness cereal, Unsweetened Soya Milk, Tap Water. Makan Siang: Vinegar light, Cabbage, Chicken Breast (Skin Not Eaten), cold pasta (ham, mozarella, vinegar). Makan Malam: Strawberries, Water, Cracotte, Turkey Breast Meat. Camilan/Lainnya: Puffed Rice Cake, Diet Pepsi Max, Pineapple. lagi...
|
|
2392 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Sedang) - 5 km/jam - 45 menit, Duduk - 4 jam, Bersepeda (Lambat) - 18 km/jam - 40 menit, Olahraga dengan Menggunakan Mesin (Cepat) - 1 jam dan 5 menit, Istirahat - 9 jam dan 30 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 1,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan joske432
|