Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 18 Mei 2011
|
58,3 kg
Sejauh ini Berkurang: 4,7 kg.
Sisa: 0,3 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1186 kkal
|
Lemak: 34,33g | Prot: 42,83g | Karb: 185,56g.
Makan Pagi: Bananas, Tap Water, Whole Wheat Bread, Milk. Makan Siang: Oranges, Water, Tomatoes, Cucumber (with Peel), Chicken Drumstick. Makan Malam: Cucumber (Peeled), Water, Chocolate Flavored Hazelnut Spread, Toasted White Bread. Camilan/Lainnya: Granny Smith Apples, Special K Original Cereal. lagi...
|
|
2131 kkal
|
Latihan:
Berdiri - 40 menit, Berjalan (Sedang) - 5 km/jam - 30 menit, Berenang (Lambat) - 1 jam dan 10 menit, Boat atau Kano - 45 menit, Duduk - 5 jam, Tidur - 8 jam, Istirahat - 7 jam dan 25 menit, Basket - 30 menit. lagi...
|
Kehilangan 1,8 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan joske432
|