Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 09 Mei 2011
|
59,2 kg
Sejauh ini Berkurang: 3,8 kg.
Sisa: 1,2 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1402 kkal
|
Lemak: 57,70g | Prot: 72,72g | Karb: 153,54g.
Makan Pagi: Tap Water, Kiwi Fruit, Fitness cereal, Unsweetened Soya Milk, Vanilla yogurt light. Makan Siang: Ground Pork (Cooked), Water, Apples, Cooked Carrots, Potatoes (Flesh, with Salt, Boiled). Makan Malam: Tap Water, Apples, American Cheese, Water. Camilan/Lainnya: Plain Waffles. lagi...
|
|
2057 kkal
|
Latihan:
Lari - 10 km/jam - 50 menit, Duduk - 6 jam, Istirahat - 9 jam dan 10 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
berat badan stabil
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan joske432
|