Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 05 Mei 2011
|
60,1 kg
Sejauh ini Berkurang: 2,9 kg.
Sisa: 2,1 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1470 kkal
|
Lemak: 46,38g | Prot: 70,36g | Karb: 199,18g.
Makan Pagi: Plain Yogurt, Apples, Jam Preserves, Whole Wheat Bread, Milk, Water. Makan Siang: Water, Mashed Potato, Beef Steak, Cooked Green Peas, Bananas. Makan Malam: Tap Water, Carrots, Hamburger with 1/4 Lb Meat on Bun. Camilan/Lainnya: Oranges. lagi...
|
|
2019 kkal
|
Latihan:
Berenang (Sedang) - 1 jam, Duduk - 7 jam, Istirahat - 8 jam, Tidur - 8 jam. lagi...
|
berat badan stabil
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan joske432
|