Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 02 Mei 2011
|
60,2 kg
Sejauh ini Berkurang: 2,8 kg.
Sisa: 2,2 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1106 kkal
|
Lemak: 40,23g | Prot: 57,13g | Karb: 135,52g.
Makan Pagi: Unsweetened Soya Milk, Fitness cereal, Vanilla yogurt light, Water, Kiwi Fruit. Makan Siang: Minced Pork and Chicken Luncheon Meat (Canned), Apples, Potatoes (Flesh, Without Salt, Boiled), Creamed Cauliflower. Makan Malam: American Cheese, Whole Wheat Bread. Camilan/Lainnya: Apples. lagi...
|
|
2048 kkal
|
Latihan:
Berenang (Sedang) - 1 jam, Duduk - 8 jam, Istirahat - 7 jam, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 0,7 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan joske432
|