Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 01 Mei 2011
|
60,3 kg
Sejauh ini Berkurang: 2,7 kg.
Sisa: 2,3 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1116 kkal
|
Lemak: 33,08g | Prot: 42,72g | Karb: 158,83g.
Makan Pagi: Oranges, Special K, Unsweetened Soya Milk, Tap Water. Makan Siang: Cheese Sandwich. Makan Malam: American Cheese, Tap Water, Cracotte, Bananas, Vanilla yogurt light. Camilan/Lainnya: Apples. lagi...
|
|
2094 kkal
|
Latihan:
Duduk - 3 jam, Berdiri - 2 jam, Bersepeda (Sedang) - 21 km/jam - 40 menit, Boat atau Kano - 1 jam, Istirahat - 9 jam dan 20 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Memperoleh 0,7 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan joske432
|