Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 28 April 2011
|
62 kg
Sejauh ini Berkurang: 1 kg.
Sisa: 4 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1291 kkal
|
Lemak: 45,29g | Prot: 50,84g | Karb: 166,28g.
Makan Pagi: Water, Milk, Vanilla yogurt light, Apples, Jam Preserves, Whole Wheat Bread. Makan Siang: Tap Water, White Potatoes (Flesh and Skin), Beef Sausage. Makan Malam: American Cheese, Tomatoes, Water, Whole Wheat Bread. Camilan/Lainnya: Bananas. lagi...
|
|
2168 kkal
|
Latihan:
Berenang (Sedang) - 1 jam, Berenang (Lambat) - 40 menit, Duduk - 5 jam, Istirahat - 10 jam dan 20 menit, Tidur - 7 jam. lagi...
|
berat badan stabil
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan joske432
|