Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 16 April 2011
|
61,7 kg
Sejauh ini Berkurang: 1,3 kg.
Sisa: 3,7 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1185 kkal
|
Lemak: 47,83g | Prot: 64,65g | Karb: 203,98g.
Makan Pagi: Kiwi Fruit, Tap Water, Nature, Special K. Makan Siang: Water, Sliced Ham (Regular, Approx. 11% Fat), Spaghetti Mix, Spaghetti Fin. Makan Malam: Whole Wheat Bread, Sweet Red Peppers, Tap Water, Choco, Granny Smith Apples. Camilan/Lainnya: Cha-Cha MAXX, Granny Smith Apples. lagi...
|
|
1827 kkal
|
Latihan:
Duduk - 3 jam, Berjalan (Sedang) - 5 km/jam - 1 jam dan 30 menit, Istirahat - 10 jam dan 30 menit, Tidur - 9 jam. lagi...
|
Kehilangan 7 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan joske432
|