Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 14 April 2011
|
63 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
742 kkal
|
Lemak: 10,76g | Prot: 26,08g | Karb: 144,03g.
Makan Pagi: Fitness, Alpro Soya Light, Tap Water, Kiwi Fruit. Makan Siang: Coke Zero, Cherry Tomatoes. Makan Malam: Honeydew Melon, Lowfat Fruit Variety Yogurt, Light, Whole Wheat Bread, Tap Water. Camilan/Lainnya: Apples. lagi...
|
|
1922 kkal
|
Latihan:
Duduk - 6 jam, Berjalan (Sedang) - 5 km/jam - 1 jam dan 30 menit, Istirahat - 8 jam dan 30 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan joske432
|