Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 06 Oktober 2022
|
53,4 kg
Sejauh ini Berkurang: 4,6 kg.
Sisa: 1,4 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
878 kkal
|
Lemak: 32,30g | Prot: 31,35g | Karb: 110,50g.
Makan Pagi: Milbona Käseaufschnitt, Burger Knäckebrot Urtyp, Alpenhain Obazda Original, Kerrygold Extra Gesalzen, Kaffee. Makan Siang: Aldi Weizen-Sandwich, Hühnchen-Reissuppe. Makan Malam: Penny Markt Apfelmus, LAWA American Pancakes. Camilan/Lainnya: Kaffee, Ja! Schokoküsse. lagi...
|
|
1810 kkal
|
Latihan:
Duduk - 4 jam, Pijat - 1 jam, Menonton Televisi - 2 jam, Memasak - 1 jam dan 10 menit, Cuci Piring - 30 menit, Pekerjaan Rumah Tangga - 1 jam dan 10 menit, Mengemudi - 1 jam, Tidur - 8 jam dan 20 menit, Istirahat - 4 jam dan 50 menit. lagi...
|
berat badan stabil
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan mona54
|