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Gestern meinen Schritte Rekord von vor einem Jahe gebrochen..36.000 Schritte...25 Kilometer..yeah..
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80,3 kg
Sejauh ini Berkurang: 3,1 kg.
Sisa: 7,3 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
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2113 kkal
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Lemak: 31,37g | Prot: 133,75g | Karb: 315,71g.
Makan Pagi: Grandessa Erdbeer Konfitüre Extra , Gut & Günstig Naturjoghurt, Gut & Günstig Haferflocken, Banane. Makan Siang: Gut & Günstig Pfannengemüse Bauern Art, Weißer Reis (Langkorn), Baktat Rote Linsen Gekocht, Storck Knoppers Nussriegel. Makan Malam: Hartgekochtes Ei, REWE Bio Maiswaffeln, REWE Bio Maiswaffeln, Weißer Reis (Langkorn), Baktat Rote Linsen Gekocht, REWE Beste Wahl Cherry Roma Tomaten. Camilan/Lainnya: Gut & Günstig Naturjoghurt, Gekochtes Ei, Alnatura Dinkelwaffeln, Gut & Günstig Magerquark, Gut & Günstig Naturjoghurt, Gut & Günstig Magerquark. lagi...
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Kehilangan 1,4 kg dalam 1 minggu
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