Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 15 Oktober 2014
|
69,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 9,5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1306 kkal
|
Lemak: 33,95g | Prot: 79,48g | Karb: 165,87g.
Makan Siang: Fried Egg, Pearled Barley (Cooked), Cucumber (Peeled), Fish, Vegetarian Chilli (with Meat Substitute), White Rice. Makan Malam: Barley, Bananas, Dried Fish, Chicken, Stagg Vegetable Chilli, White Rice. Camilan/Lainnya: Wheat Flour Fritter, Nescafe Nescafe Regular, Karipap. lagi...
|
|
2000 kkal
|
Latihan:
Kerjaan Kantoran (Dibalik Meja) - 6 jam, Mengemudi - 2 jam, Istirahat - 8 jam, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Memperoleh 0,2 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan kareddo
|