Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 03 Oktober 2022
|
52,4 kg
Sejauh ini Berkurang: 6,1 kg.
Sisa: 1,4 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1688 kkal
|
Lemak: 45,39g | Prot: 136,44g | Karb: 175,55g.
Makan Pagi: Большая Чашка Цикорий Растворимый Порошкообразный , Святой Источник Вода с Лимоном. Makan Siang: Lorenz Соленые Палочки Saltletts, Магнит Виноград Киш-Миш (Белый, Красный), Maggi Нежное Филе Куриной Грудки по-Итальянски, Сиртаки Фета, Яичный Белок, Авокадо Авокадо Хасс, QNT Metapure Zero Carb, Болгарский Перец, Черемушки Хлебцы Зерновые, Рис Отварной, Fish House Тунец Консервированный в Собственном Соку, Gustafsen Форель Слабосоленая, Салат Айсберг, Помидоры, Шпинат. Makan Malam: Dr. Korner Хлебцы Черничный Злаковый Коктейль, Магнит Виноград Киш-Миш (Белый, Красный), ВкусВилл Гранола Мята и Шоколад, Изюм в Шоколаде, FitnesShock Protein Cookie Banana Brownie, Lorenz Соленые Палочки Saltletts, Prime Kraft Primebar Crunch Strawberry & Coconut , Лук, Помидоры, Рис Отварной, Салат с сельдереем и курицей, Пп чизкейк, Кабачковая запеканка с тунцом, Сливочный соус с курицей и грибами, Сэн Сой Фунчоза. Camilan/Lainnya: Protein Rex Протеиновый Батончик Манго-Папайя, Green House Капучино Соленая Карамель. lagi...
|
Kehilangan 2,8 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan kira_nota
|