Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 02 Oktober 2022
|
52,8 kg
Sejauh ini Berkurang: 5,7 kg.
Sisa: 1,8 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1696 kkal
|
Lemak: 45,13g | Prot: 129,28g | Karb: 185,86g.
Makan Pagi: Life Protein Casein Banana Milkshake, QNT Metapure Zero Carb. Makan Siang: Maggi Нежное Филе Куриной Грудки по-Итальянски, Изюм, FitnesShock Double Bar Черничный Йогурт, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Пп чизкейк, Капустно кабачково яичная запеканка. Makan Malam: Dr. Korner Хлебцы Черничный Злаковый Коктейль, Bombbar Кето Батончик Кокос и Миндаль , ВкусВилл Манго, Белый Рис (Длиннозерный, Приготовленный), ВкусВилл Мятная Тыква Протеиновое Мороженое, Bombbar Кето Батончик Кокос и Миндаль , Орехи Кешью, ВкусВилл Гранола Мята и Шоколад, Изюм в Шоколаде, Магнит Виноград Киш-Миш (Белый, Красный), Ашан Корнишоны Маринованные, Maggi Нежное Филе Куриной Грудки по-Итальянски, Heinz Кисло-Сладкий Соус, Сэн Сой Фунчоза, Помидоры, Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15%, Авокадо Авокадо Хасс, Хлебцы Молодцы Хлебцы Пшенично-Ржаные, Парижская Буренка Продукт Рассольный из Молока с Растительным Жиром Слабосоленый, Просто Форель Слабосоленая. Camilan/Lainnya: Green House Капучино Соленая Карамель. lagi...
|
Kehilangan 1,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan kira_nota
|