Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 03 Oktober 2022
|
53,6 kg
Sejauh ini Berkurang: 4,4 kg.
Sisa: 1,6 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
886 kkal
|
Lemak: 45,52g | Prot: 39,60g | Karb: 79,67g.
Makan Pagi: Tulip Frühstücksfleisch, Kaffee, Filinchen Original, Dulano Salami 1A (7g), Kerrygold Extra Gesalzen. Makan Siang: Gut & Günstig Weißkrautsalat, Kartoffelbrei, Gut Ponholz Frische Grobe Bratwurst. Makan Malam: REWE Reibekäse, Aldi Gourmet Salami, Aldi Kochschinken, Goldähren Super Sandwich (38g). Camilan/Lainnya: Ja! Schokoküsse. lagi...
|
|
1818 kkal
|
Latihan:
Duduk - 4 jam, Pijat - 1 jam, Menonton Televisi - 2 jam, Memasak - 1 jam dan 10 menit, Cuci Piring - 30 menit, Pekerjaan Rumah Tangga - 1 jam dan 10 menit, Mengemudi - 1 jam, Tidur - 8 jam dan 13 menit, Istirahat - 4 jam dan 57 menit. lagi...
|
Memperoleh 0,7 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan mona54
|