Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 29 September 2022
|
52,8 kg
Sejauh ini Berkurang: 5,7 kg.
Sisa: 1,8 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 29 September 2022:
|
1676 kkal
|
Lemak: 60,89g | Prot: 96,76g | Karb: 178,87g.
Makan Pagi: Орехи Кешью. Makan Siang: ПП Шаурма, Forsio Protein Bar Chocolate. Makan Malam: Ёбатон Батончик со Вкусом Шоколада, Ёбатон Батончик со Вкусом Кофе, QNT Metapure Zero Carb, Хлебцы Молодцы Хлебцы Пшенично-Ржаные, Сваля Сыр Лёгкий, Парижская Буренка Продукт Рассольный из Молока с Растительным Жиром Слабосоленый, Gustafsen Форель Слабосоленая, Авокадо Авокадо Хасс, Огурец (с Кожурой), Самокат Крабовый Салат, Marmaluzi Овощное Рагу с Говядиной, Помидоры, Ля Фантази Рыба под Маринадом, Макфа Гречка Экстра. Camilan/Lainnya: Рахат Рахат-Лукум, Помидоры, ВкусВилл Гранола Мята и Шоколад, Изюм в Шоколаде. lagi...
|
Memperoleh 1,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan kira_nota
|