Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 29 September 2022
|
53 kg
Sejauh ini Berkurang: 5 kg.
Sisa: 1 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 29 September 2022:
|
920 kkal
|
Lemak: 57,99g | Prot: 37,81g | Karb: 62,03g.
Makan Pagi: Zimbo Schinken Zwiebelmettwurst, Kaffee, Kerrygold Extra Gesalzen, Filinchen Original. Makan Siang: Spiegelei, Kartoffelsalat mit Ei. Makan Malam: Kaufland Cabanossi, Kartoffelsalat mit Ei. Camilan/Lainnya: Penny Markt Sandwich Classic. lagi...
|
|
1799 kkal
|
Latihan:
Duduk - 4 jam, Pijat - 1 jam, Menonton Televisi - 2 jam, Memasak - 1 jam dan 10 menit, Cuci Piring - 30 menit, Pekerjaan Rumah Tangga - 1 jam dan 10 menit, Mengemudi - 1 jam, Tidur - 7 jam dan 46 menit, Istirahat - 5 jam dan 24 menit. lagi...
|
Kehilangan 0,7 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan mona54
|