Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 29 September 2022
|
81,1 kg
Sejauh ini Berkurang: 16,6 kg.
Sisa: 81,1 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 29 September 2022:
|
2328 kkal
|
Lemak: 47,72g | Prot: 199,12g | Karb: 275,87g.
Makan Pagi: Fat Free Milk, Basmati Rice, Soy Sauce (Shoyu), Green Peas (Frozen), Chicken Breast Meat, Sesame Oil , Egg. Makan Siang: Checkers Long Life Full Cream Milk, Nutritech Notorious NT WHEY, Kellogg's Coco Pops. Makan Malam: Debonairs Pizza Sweet & Sour Chicken (Large). Camilan/Lainnya: Nutritech Notorious NT WHEY, Omega 3, NPL Pre-Workout. lagi...
|
berat badan stabil
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
|