Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 28 September 2022
|
53,1 kg
Sejauh ini Berkurang: 4,9 kg.
Sisa: 1,1 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 28 September 2022:
|
925 kkal
|
Lemak: 59,54g | Prot: 34,54g | Karb: 62,82g.
Makan Pagi: Fol Epi Hauchfein, Dulano Salami 1A (7g), Filinchen Original, Kerrygold Extra Gesalzen, Kaffee. Makan Siang: Kartoffelsalat mit Ei, Hofmaier Wiener Würstchen. Makan Malam: Türkisches Fladenbrot, Gekochtes Ei, Netto Snack-Gurken, Cocktailtomaten. Camilan/Lainnya: Penny Markt Sandwich Classic. lagi...
|
|
1804 kkal
|
Latihan:
Duduk - 4 jam, Pijat - 1 jam, Menonton Televisi - 2 jam, Memasak - 1 jam dan 10 menit, Cuci Piring - 30 menit, Pekerjaan Rumah Tangga - 1 jam dan 10 menit, Mengemudi - 1 jam, Tidur - 7 jam dan 38 menit, Istirahat - 5 jam dan 32 menit. lagi...
|
berat badan stabil
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan mona54
|