Jurnal Mrs.D.Luffy, 27 Sep 22

Amiga y no pruebas con una Nutri? 😊algo diferente 

DALE CON TODO! 

Lo mejor es informarse mucho o ir con un nutrí. Puedes ver mi perfil igual si quieres ver un proceso 😸 

Vaya con un especialista! Yo llevo 16 menos 

Algunas veces va mas allá de la dieta, uno necesita ayuda profesional para atacar problemas de fondo por ejemplo psicólogos u/o otro especialista. 

puede ser hormonal también, consulta con un nutriologo  

Es que he probado con nutricionista, nutriologa, dieta cetogenica (?)… Creo que son mis hábitos y compromiso. Que es una cuestión más psicológica al parecer y de motivación. Vivir sola este proceso es bien de mierda… pero leerlos me sorprendió. Es cuatico cuando una red de gente te anima y no solo critica que pareces un tambor jaja. Los amé y me hicieron el día 💜 

Es un proceso difícil y lento, los resultados no llegan rápido, pero te aseguro que llegan... Yo pienso en que se trata de autocuidado, de que mi cuerpo es mi templo... No todos los días son iguales, a veces el ánimo anda bajo, pero pienso en que es mi nanai, el cariñito que me hago a mí misma y nadie más puede hacerme... No te rindas y a darle con todo... :) 

que lindo es ver tanta gente apoyandose 

Kdjdjjs no te deprimas, me pasa igual, un mes bajo full y al otro subo y así 😩 lo mejor es vernos en el espejo, ver nuestros platos, ver el apoyo, es más importante que la báscula ! No todos somos iguales, muchos en un mes haciendo lo mismo quedan estupendo y a otros nos cuesta más… Pero debes seguir si es lo que deseas, nunca es bueno (en todo ámbito) tomar un desafío y dejarlo sin intentarlo ni cumplirlo, así cueste lo que cueste ! Hay que lograrlo… Mucho ánimo y a seguir 🫶💪 

A veces uno se bajonea pq espera resultados rapidos y no es asi, llevar un estilo de vida saludable es lento pero perdurable en el tiempo, al contrario de dietas raras restrictivas con efecto rebote, con paciencia y fuerza de voluntad tarde o temprano bajaras, yo con resistencia a la insulina he bajado, obvio con ejercicio y no todos los meses baje igual, todos somos diferentes no lo olvides, lo importante es checarse si no tenemos otro problema q nos dificulte bajar y darle mas prioridad a las medidas que al peso, a veces no bajas pero si cm, animo 🤗. 

Les amé 💜  

hola, yo he tenido una vida de dietas, hoy estoy en un programa que no solo está centrado en los kilos físicos, sino que nos ayuda a mirar las causas de los kilos emocionales que nos sobran, entrega una pauta alimenticia y además me apoyo de esta aplicación que en ayuda a aplicarme, se llama @GRUPOGOCE, les dejo el dato por si les sirve 

yo me acabo de registrar! espero que podamos avanzar juntas <3