Daftar
|
Masuk
Indonesia
Pencarian:
Makanan
Resep
Kebugaran
Anggota
FatSecret Saya
Makanan
Resep
Kebugaran
Komunitas
Komunitas
Anggota
hanscon z
hanscon z
Bergabung September 2018
Pos
1238
Mengikuti
0
Pengikut
99
Riwayat Berat Badan
Berat Awal
130 kg
Sejauh ini Berkurang:
40 kg
Berat badan saat ini
90 kg
Capaian:
Memperoleh 1,8 kg dalam 1 minggu
Tujuan berat badan
80 kg
Sisa:
10 kg
Ikuti
80 kilos,
TDEE=2126
Sejarah Berat Badan hanscon z
Lihat Riwayat Lengkap
Makanan & Latian Terbaru hanscon z
Avena Instantánea
Conquista
Berjalan (Sedang) - 5 km/jam
Berjalan (Latihan) - 5,5 km/jam
Bersepeda (Santai) - <16 km/jam
Lihat Kalender Diet
