Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 27 September 2022
|
53,1 kg
Sejauh ini Berkurang: 4,9 kg.
Sisa: 1,1 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 27 September 2022:
|
555 kkal
|
Lemak: 34,95g | Prot: 22,93g | Karb: 36,76g.
Makan Pagi: Kaffee, Kerrygold Extra Gesalzen, Filinchen Original, Dulano Kochschinken Hauchdünn Geschnitten, Dulano Salami 1A (7g). Makan Siang: Thermomix Kürbissuppe mit Kokosmilch. Makan Malam: Cocktailtomaten, Netto Snack-Gurken, Gekochtes Ei, Filinchen Original. Camilan/Lainnya: Milka Zartbitterschokolade. lagi...
|
|
1796 kkal
|
Latihan:
Duduk - 4 jam, Pijat - 1 jam, Menonton Televisi - 2 jam, Memasak - 1 jam dan 10 menit, Cuci Piring - 30 menit, Pekerjaan Rumah Tangga - 1 jam dan 10 menit, Mengemudi - 1 jam, Tidur - 8 jam dan 58 menit, Istirahat - 4 jam dan 12 menit. lagi...
|
Kehilangan 1,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan mona54
|