Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 25 September 2022
|
75,3 kg
Sejauh ini Berkurang: 27,9 kg.
Sisa: 0,3 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 25 September 2022:
|
1825 kkal
|
Lemak: 68,09g | Prot: 107,76g | Karb: 193,12g.
Makan Pagi: Quaker Cruesli Chocolate, Continente Equilibrio Grego Ligeiro Natural. Makan Siang: Mercadona Gelado Mini Nata, All Seasons Mix Estilo Mediterrâneo, Salmão no Forno ou Grelhado. Makan Malam: Hacendado Doce Pêssego 0%, Saloio Requeijão Light, Mercadona Empanada de Frango e Cogumelos, Sopa de Legumes sem Batata. Camilan/Lainnya: Milbona Queijo Fresco para Barrar Light, Salutem Galetes de Milho, Continente Iogurte + Proteína Mirtilo, Château Choco Dragees, Continente + Proteína Baunilha, Bolo de Chocolate (com Cobertura Glacé de Chocolate), Château Choco Dragees. lagi...
|
Memperoleh 0,7 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Artalmo
|