|
#119 #2з МФ тривалістю 53 хв, за які спалила активних 354кк, всього 426кк.
Все було важко. І морально і фізично.
Я набрала вагу через КП, це злить і засмучує водночас. Сьогодні був вихідний єдиний і ранкові 65кг 😵💫 просто «вибили».
Пішла потім розганяти в‘ялість через вечірньо-нічний жор ходьбою. Пройшла 9,12км за 2 год 10 хв. За які спалила активних 451кк, всього 626кк.
Так дратує те, що час від часу приходять КП. Розумію, що у всіх свої слабкості, але блін..їжа.. 🤷♀️🤦♀️
|
65 kg
Sejauh ini Berkurang: 14,4 kg.
Sisa: 8 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 23 September 2022:
Memperoleh 1,1 kg dalam 1 minggu
|