Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 23 September 2022
|
52,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 6 kg.
Sisa: 1,5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 23 September 2022:
|
1309 kkal
|
Lemak: 45,07g | Prot: 99,74g | Karb: 131,46g.
Makan Siang: Пират Мармелад Острое Манго, Пират Мармелад Суфле Банан с Шоколадной Начинкой , Омлет или Яичница, Subway Саб с Индейкой. Makan Malam: Protein Rex Rexy Манго-Папайя, Maxler BCAA Powder, Ашан Биточки по-Албански, Огурец (с Кожурой), Ашан Салат Мимоза, Запеканка с тыквой и изюмом, Салатище, Мистраль Гречка Отварная без Масла. lagi...
|
Memperoleh 3,5 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan kira_nota
|