Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 22 September 2022
|
52 kg
Sejauh ini Berkurang: 6,5 kg.
Sisa: 1 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 22 September 2022:
|
1857 kkal
|
Lemak: 72,26g | Prot: 135,22g | Karb: 166,73g.
Makan Siang: Матча, Tasty Life Протеиновый Батончик в Глазури со Вкусом Малиновый Пломбир, Bombbar Protein Pancake Banana Cream , Forsio Protein Bar Cocoa Pudding, Пиццуня ПП, Ашан Корнишоны Маринованные, Мистраль Гречка Отварная без Масла, Болгарский Перец, Ля Фантази Рыба под Маринадом. Makan Malam: Груша, Рублевский МПЗ Паштет Мясной Печеночный, Хлебцы Молодцы Хлебцы Молодцы Лайт Вафельные Ржаные, Меридиан Риет из Лосося с Мягким Творогом, ВкусВилл Мороженое Мятная Тыква с Семенами Тыквы Протеиновое, Dr. Korner Хлебцы Медовые, Магнит Слива, Дикси Персики Плоские, Минтай Запечённый, Акульчев Венские Вафли, Ашан Корнишоны Маринованные, Плов с Курицей, Самокат Салат «Фунчоза», Мистраль Гречка Отварная без Масла, Fish House Тунец Рубленый в Собственном Соку, Помидоры Черри, Арбуз, Запеканка с тыквой и изюмом, Перекресток Голубцы с Мясом и Рисом. Camilan/Lainnya: Сухой Жареный Соленый Арахис, Сливочное Масло, Pobeda Горький Шоколад без Сахара 72%, Арахис, Орехи Кешью, Фундук Фундук, Изюм (без Косточек). lagi...
|
Memperoleh 0,7 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan kira_nota
|