Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 23 September 2022
|
53 kg
Sejauh ini Berkurang: 5 kg.
Sisa: 1 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 23 September 2022:
|
680 kkal
|
Lemak: 37,72g | Prot: 24,67g | Karb: 59,10g.
Makan Pagi: Alpenhain Camembert Creme Natur, Kerrygold Extra Gesalzen, Filinchen Original, Dulano Deutsches Corned Beef, Kaffee. Makan Siang: Pellkartoffeln, Gut & Günstig Feine Sahne Heringsfilets. Makan Malam: Alpenhain Camembert Creme Natur, Dulano Deutsches Corned Beef, Filinchen Original. Camilan/Lainnya: Kaffee, Ja! Schokoküsse. lagi...
|
|
1801 kkal
|
Latihan:
Duduk - 4 jam, Pijat - 1 jam, Menonton Televisi - 2 jam, Memasak - 1 jam dan 10 menit, Cuci Piring - 30 menit, Pekerjaan Rumah Tangga - 1 jam dan 10 menit, Mengemudi - 1 jam, Tidur - 7 jam dan 33 menit, Istirahat - 5 jam dan 37 menit. lagi...
|
berat badan stabil
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan mona54
|