Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 20 September 2022
|
52 kg
Sejauh ini Berkurang: 6,5 kg.
Sisa: 1 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 20 September 2022:
|
2372 kkal
|
Lemak: 99,88g | Prot: 152,60g | Karb: 220,33g.
Makan Pagi: Koska Turkish Delight, Сухой Жареный Соленый Арахис, Пиццуня ПП, Ашан Корнишоны Маринованные, Ашан Шампиньоны, Tasty Life Протеиновый Батончик в Глазури со Вкусом Ваниль Печенье, Рыба под Маринадом, Болгарский Перец, Американо, Арбуз. Makan Siang: Арбуз, Инжир, Тыква, Парижская Буренка Продукт Рассольный из Молока с Растительным Жиром Слабосоленый, Global Village Горошек Зелёный Консервированный, Салат Айсберг, Яичный Белок, Ашан Корнишоны Маринованные, Fish House Тунец Полосатый Рубленое Филе в Собственном Соку Стерилизованный, Цезарь Пельмени Сибирские, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Авокадо Авокадо, Шпинат, Магнит Персик, ВкусВилл Гранола Мята и Шоколад, ВкусВилл Йогурт Высокобелковый 2,1%. Makan Malam: Пиццуня ПП, Forsio Protein Bar Blueberry Pudding, Lindt Шоколад с Мятой, Pobeda Горький Шоколад без Сахара 72%, Перекресток Голубцы с Мясом и Рисом, Магнит Грейпфрут , Акульчев Венские Вафли, Power Pro Протеиновый Батончик Zero Femine, Forsio Citrus Raf Coffee, Bombbar Keto Tropical Coconut +Almonds, Запеканка с тыквой и изюмом, Пиццуня ПП. Camilan/Lainnya: Pobeda Горький Шоколад без Сахара 72%, Миндаль Миндаль, Орехи Кешью. lagi...
|
berat badan stabil
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan kira_nota
|