|
Wenn dann nicht die Süssigkeiten wären!
|
92 kg
Sejauh ini Berkurang: 5,8 kg.
Sisa: 12 kg.
Diet diikuti: Buruk.
|
|
2821 kkal
|
Lemak: 100,29g | Prot: 73,56g | Karb: 347,01g.
Makan Pagi: Kaffee mit Milch. Makan Siang: Aldi Mortadella, Weizenbrot (Enthält Weiyenkörner), REWE Pfeffersalami, Möhren, Lätta mit Joghurt, Spitzpaprika, Alnatura Zwiebel-Schmalz, Metzgerfrisch Frühstücksfleisch im Geleemantel, Freeway Aqua + Sport, Lidl Krustenbrot. Makan Malam: Aldi Remoulade, Tomaten, Baguette, Aldi Hirtenkäse, Krombacher Pils (Flasche), Krombacher Radler (Flasche). Camilan/Lainnya: Balisto Joghurt-Beeren-Mix, Nimm2 Lachgummi Softies, Freeway Aqua + Sport, Vivil Hals Bonbons Extra Stark, Choceur Kaffee Sahne, Bäcker Görtz Schokocroissant. lagi...
|
|
3197 kkal
|
Latihan:
Istirahat - 5 jam dan 40 menit, Tidur - 9 jam dan 25 menit, Kerjaan Kantoran (Dibalik Meja) - 5 jam, Basket - 40 menit, Mengemudi - 45 menit, Pekerjaan Rumah Tangga - 2 jam dan 30 menit. lagi...
|
berat badan stabil
|
 Komentar
hahaha, Carbonracer und Weihnachten mit all den Leckerbissen wie Braten, Rotkohl, Klössen und unsere gemeinsame Leidenschaft, Lebkuchen :-D
Du wirst lachen, aber ich habe wieder umgestellt auf mehr Gemüse & Obst, siehe da, das Verlangen auf Süßigkeiten wird weniger :-)
07 Nov 14 oleh anggota: AirlineGirl72
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan carbonracer
|