|
вредно оставаться на работе на 2 сутки. опять жру гадость. вчера вечером очень хотелось углей. сьела булку и картошку. сегодня 2 шоколадных пряника и инжир 2 шоколаде 1,5 конфеты. когда я перестану это делать....
|
47,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 0,5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 21 September 2022:
|
1443 kkal
|
Lemak: 51,90g | Prot: 92,56g | Karb: 147,89g.
Makan Pagi: Авокадо Авокадо, Миндаль Миндаль, ВкусВилл Хлеб Ржано-Пшеничный Цельнозерновой без Муки, Вареное Яйцо, Балтийский берег Форель Слабосолёная Филе-Кусок, ВкусВилл Гранола Кофейная, Активия Йогурт Натуральный, Творог 5%. Makan Siang: Капучино, Мясо по-Французски, Белый Рис (Длиннозерный, Приготовленный). Makan Malam: Индилайт Грудка Индейки Отварная, Окей Брокколи Отварная. Camilan/Lainnya: Яблоко Антоновка, Овсяная Каша на Воде, DopDrops Арахисовая Паста без Сахара, ВкусВилл Гранола Кофейная, Магнит Банан. lagi...
|
berat badan stabil
|