Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 21 September 2022
|
96,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 40 kg.
Sisa: 26,5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 21 September 2022:
|
778 kkal
|
Lemak: 27,75g | Prot: 46,53g | Karb: 87,89g.
Makan Pagi: Nestlé Leite Ninho Levinho, Pão Integral. Makan Siang: Agtal &Joy Zero, Carne de Vaca do Coxão (Bife, apenas Parte Magra, Cortada até 0 cm de Gordura), Pepino (Descascado), Alface. Makan Malam: Habib's Esfiha de Carne. Camilan/Lainnya: Jasmine Cookies Integral Castanha do Pará, Banana Brasil Supino Protein. lagi...
|
Kehilangan 3,5 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan SIMONEITU
|