Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 21 September 2022
|
53,2 kg
Sejauh ini Berkurang: 4,8 kg.
Sisa: 1,2 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 21 September 2022:
|
717 kkal
|
Lemak: 25,48g | Prot: 38,43g | Karb: 78,68g.
Makan Pagi: Dulano Kochschinken Hauchdünn Geschnitten, Kerrygold Extra Gesalzen, Filinchen Original, Dulano Deutsches Corned Beef. Makan Siang: Goldähren Super Sandwich (38g), Gut & Günstig Pfannengemüse Asiatische Art. Makan Malam: Cocktailtomaten, Kohlrabi, Iglo Fischstäbchen. Camilan/Lainnya: LAWA American Pancakes. lagi...
|
|
1811 kkal
|
Latihan:
Duduk - 4 jam, Pijat - 1 jam, Menonton Televisi - 2 jam, Memasak - 1 jam dan 10 menit, Cuci Piring - 30 menit, Pekerjaan Rumah Tangga - 1 jam dan 10 menit, Mengemudi - 1 jam, Tidur - 7 jam, Istirahat - 6 jam dan 10 menit. lagi...
|
Kehilangan 1,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan mona54
|