|
today was the first day back on track. went on vacation only gained 1 lb. Yea
|
89,8 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 21,8 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
502 kkal
|
Lemak: 17,07g | Prot: 29,61g | Karb: 60,86g.
Makan Pagi: Water, International Delight Sugar Free Hazelnut Coffee Creamer, Coffee (Brewed From Grounds). Makan Siang: Panda Express Kobari Beef, Tomatoes, Water. Makan Malam: Fuji Apples, Onions, Beef Top Sirloin (Trimmed to 1/8" Fat), Arugula Lettuce. lagi...
|
Memperoleh 1,0 kg dalam 1 minggu
|
 Komentar
08 Okt 14 oleh anggota: TAIC69
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan 55 Chevy
|