|
Kleiner Schock heute
|
53,4 kg
Sejauh ini Berkurang: 4,6 kg.
Sisa: 1,4 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 20 September 2022:
|
769 kkal
|
Lemak: 40,91g | Prot: 33,24g | Karb: 64,88g.
Makan Pagi: Dulano Deutsches Corned Beef, Kaffee, Filinchen Original, Kerrygold Extra Gesalzen, Aldi Gourmet Salami. Makan Siang: Gut & Günstig Buttergemüse, Gut & Günstig Backofen Kroketten, Paniertes Schnitzel. lagi...
|
|
1818 kkal
|
Latihan:
Duduk - 4 jam, Pijat - 1 jam, Menonton Televisi - 2 jam, Memasak - 1 jam dan 10 menit, Cuci Piring - 30 menit, Pekerjaan Rumah Tangga - 1 jam dan 10 menit, Mengemudi - 1 jam, Tidur - 7 jam, Istirahat - 6 jam dan 10 menit. lagi...
|
Memperoleh 2,8 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan mona54
|