Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 19 September 2022
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62,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 21,2 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
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Lihat Kalender Diet, 19 September 2022:
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1950 kkal
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Lemak: 62,80g | Prot: 107,33g | Karb: 229,41g.
Makan Pagi: Yoplait Lait Fermenté Yorik , Nescafé Café Soluble. Makan Siang: Picard Bâtonnets Glacés aux Fruits X6, Pommes de Terre (Chair sans Peau, sans Sel, Bouillies), Connétable Sardines sans Arêtes et sans Peau au Naturel, Holland Master Gouda Vieux, Bjorg Pain Complet 3 Céréales Bio, Auchan Amandes Décortiquées. Makan Malam: Picard Bâtonnets aux Fruits, Picard Griottes Entières Dénoyautées, Auchan Amandes Décortiquées, Picard Cocktail de Fruits Rouges, Bonduelle Maïs, Parmesan (Dur), Bjorg Pain Complet 3 Céréales Bio, Fromage Roquefort, Auchan Haricots Rouges. Camilan/Lainnya: Reflets de France Cancoillotte à l'ail, Bjorg Pain Complet 3 Céréales Bio, Carottes, auchan lait fermenté, auchan vinaigre, HARISSA, échalotte, Ail. lagi...
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Kehilangan 1,4 kg dalam 1 minggu
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Sejarah Berat Badan steftcho
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