steftcho - Anggota

steftcho

Bergabung Desember 2021

Pos

967

Mengikuti

Pengikut

Riwayat Berat Badan

Berat Awal

83,7 kg

Sejauh ini Berkurang: 24,6 kg

Berat badan saat ini

59,1 kg
Capaian: Memperoleh 2,1 kg dalam 1 minggu

Tujuan berat badan

64 kg

Sisa: 4,9 kg

Ikuti

64 ans
1m67
genre M
Val d'Oise

Sejarah Berat Badan steftcho

	melissamisamisa4
	Terakhir kali menimbang: Kehilangan 1,3 kg dalam 1 minggu

	Aurelietrz
	Terakhir kali menimbang: Kehilangan 3,5 kg dalam 1 minggu

	Omar KOKACH
	Terakhir kali menimbang: Memperoleh 1,1 kg dalam 1 minggu

	Païsha
	Terakhir kali menimbang: Kehilangan 0,0 kg dalam 1 minggu

Lihat Semua

Kalori: 466kkal | Lemak: 26,31g | Karb: 44,00g | Prot: 14,74g

Plat sain en quelques étapes simples.

Kalori: 195kkal | Lemak: 12,23g | Karb: 19,19g | Prot: 2,97g

Un gâteau à déguster au goûter en famille ou entre amies.

Kalori: 196kkal | Lemak: 8,18g | Karb: 14,27g | Prot: 15,57g

Une quiche moins calorique et delicieuse accompagnée de salade.

Kalori: 154kkal | Lemak: 7,58g | Karb: 4,60g | Prot: 16,63g

Un plat qui fera plaisir aux petits et aux grands.

Kalori: 87kkal | Lemak: 2,90g | Karb: 5,97g | Prot: 9,19g

Galettes de poisson blanc avec biscotte, céleri, ail, persil, citron.

Lihat Buku Masakan Lengkap