Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 17 September 2022
|
68,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 4,1 kg.
Sisa: 18,5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 17 September 2022:
|
807 kkal
|
Lemak: 29,97g | Prot: 53,30g | Karb: 87,15g.
Makan Pagi: Летний День Молоко 3,2%, Геркулес Овсяная Каша на Молоке. Makan Siang: Куриное Филе на Гриле, Махеевъ Соус Сметанный с Грибами , Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Сметана 15%, Красный Лук, Чеснок, Разносол Грузди Соленые, Помидоры, Белая Дача Зелень. Camilan/Lainnya: Дыня, Красная Цена Клюква Садовая. lagi...
|
|
2481 kkal
|
Latihan:
Membaca - 10 jam, Belanja - 1 jam, Istirahat - 5 jam, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 0,7 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan VerKoz
|