Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 17 September 2022
|
51,8 kg
Sejauh ini Berkurang: 6,7 kg.
Sisa: 0,8 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 17 September 2022:
|
1820 kkal
|
Lemak: 58,41g | Prot: 145,27g | Karb: 168,57g.
Makan Pagi: QNT Metapure Zero Carb, Курица по-французски, Запеканка нежная с изюмом. Makan Siang: ВкусВилл Ролл Симфония с Лососем, FitnesShock Печенье Неглазированное Малиновый Чизкейк, Smartbar Protein Bar Banana, Курица по-французски. Makan Malam: Tasty Life Протеиновый Батончик в Глазури со Вкусом Малиновый Пломбир, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Карамельные , Магнит Слива, Сухой Жареный Соленый Арахис, Lay's Чипсы Сметана и Зелень, Ашан Корнишоны Маринованные, Жареные или Запеченные Куриные Бедра, Арбуз, Цветная Капуста, Мистраль Гречка Отварная без Масла, Огурец (с Кожурой), Запеканка нежная с изюмом. Camilan/Lainnya: Миндаль Миндаль. lagi...
|
Memperoleh 2,8 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan kira_nota
|