Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 05 Oktober 2014
|
75 kg
Sejauh ini Berkurang: 9,6 kg.
Sisa: 10 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
2309 kkal
|
Lemak: 96,26g | Prot: 110,98g | Karb: 254,95g.
Makan Pagi: Quaker Farelo de Aveia, Ovo, Queijo Minas, Glória Leite em Pó Desnatado, Sadia Mortadela Defumada. Makan Siang: Salada de Maionese, Farofa, Carne de Vaca da Costela (Parte Menor e Final, Cortado até 0,3 cm de Gordura), Asa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada (Pele Consumida), Carne de Vaca da Capa de Filé (Cortada até 0,3 cm de Gordura). Makan Malam: Sabor da Terra Semente de Chia, Hemmer Mel, Quaker Farelo de Aveia, Paulista Iogurte Natural Parcialmente Desnatado, Mamão Papaia. Camilan/Lainnya: Banana Prata, Dr. Oetker Gelatina Light Morango Silvestre. lagi...
|
Kehilangan 0,7 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Monicamel
|