Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 06 Juni 2011
|
73,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 4,5 kg.
Sisa: 0,9 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1601 kkal
|
Lemak: 35,60g | Prot: 71,76g | Karb: 259,51g.
Makan Pagi: Multi Grain Cheerios, Cowpals Colby Jack Cheese Snack, Fat Free Milk, Grapes (Red or Green, European Type Varieties Such As Thompson Seedless). Makan Siang: crystal light energy, Gala Apples, Chicken Tamales Verde. Makan Malam: spinach, Garlic Shrimp, Six Cheese Tortellini, Granulated Sugar, 100% Whole Grain Oats. Camilan/Lainnya: Granulated Splenda, Green Tea. lagi...
|
|
2106 kkal
|
Latihan:
Kerjaan Kantoran (Dibalik Meja) - 7 jam, Mengemudi - 1 jam, Istirahat - 8 jam, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 0,7 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan riddick187
|