Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 14 September 2022
|
53 kg
Sejauh ini Berkurang: 5 kg.
Sisa: 1 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 14 September 2022:
|
552 kkal
|
Lemak: 21,79g | Prot: 25,50g | Karb: 62,88g.
Makan Pagi: Aldi Prosciutto Cotto, Kaffee, Filinchen Original, Kerrygold Extra Gesalzen, Alpenhain Camembert Creme Natur. Makan Siang: Goldähren Super Sandwich (38g), Gemüsesuppe. Makan Malam: Ingwertee, LAWA American Pancakes. Camilan/Lainnya: Gekochtes Ei. lagi...
|
|
1803 kkal
|
Latihan:
Duduk - 4 jam, Pijat - 1 jam, Menonton Televisi - 2 jam, Memasak - 1 jam dan 10 menit, Cuci Piring - 30 menit, Pekerjaan Rumah Tangga - 1 jam dan 10 menit, Mengemudi - 1 jam, Tidur - 7 jam dan 6 menit, Istirahat - 6 jam dan 4 menit. lagi...
|
Kehilangan 0,7 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan mona54
|