Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 13 September 2022
|
53,1 kg
Sejauh ini Berkurang: 4,9 kg.
Sisa: 1,1 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 13 September 2022:
|
806 kkal
|
Lemak: 46,79g | Prot: 45,66g | Karb: 46,29g.
Makan Pagi: Alpenhain Camembert Creme Natur, Aldi Gourmet Salami, Kerrygold Extra Gesalzen, Filinchen Original, Kaffee, Milram Sylter Käse. Makan Siang: Lidl Hähnchenunterkeulen, Kartoffelsalat. Makan Malam: Kartoffelsalat mit Ei, K-Classic Mini-Frikadellen. lagi...
|
|
1809 kkal
|
Latihan:
Duduk - 4 jam, Pijat - 1 jam, Menonton Televisi - 2 jam, Memasak - 1 jam dan 10 menit, Cuci Piring - 30 menit, Pekerjaan Rumah Tangga - 1 jam dan 10 menit, Mengemudi - 1 jam, Tidur - 6 jam dan 38 menit, Istirahat - 6 jam dan 32 menit. lagi...
|
Kehilangan 1,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan mona54
|