Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 10 Agustus 2009
|
119,3 kg
Sejauh ini Berkurang: 25,9 kg.
Sisa: 28,6 kg.
Diet diikuti: 100%.
|
|
1639 kkal
|
Lemak: 50,97g | Prot: 151,72g | Karb: 147,12g.
Makan Pagi: horseradish cheddar cheese, pub style horseradish sauce, light bread, boar's head roast beef, stop&shop sliced peaches, Apples. Makan Siang: pub style horseradish sauce, light mayo, wasa, Premium Solid White Albacore Tuna in Water, Cookies 'N Creme. Makan Malam: spring salad, gorgonzola, rasberry, sweet baby rays, bonless breasts. lagi...
|
|
5314 kkal
|
Latihan:
Latihan Beban (Sedang) - 2 jam, treadmill 4.5 mhp 3.75 miles - 1 jam, Mengemudi - 7 jam dan 35 menit, Istirahat - 5 jam dan 25 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 3,2 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan mikep22045
|